Je vous propose de faire ma connaissance,
Je m’appelle Elise Boudara, j’ai 50 ans, et suis mère de 4 enfants,
mon métier de coach de vie me passionne car je redécouvre tous les jours ,la capacité inépuisable de l’être humain dans son adaptation et son acceptation face à la vie.
Ma spécificité est l’accompagnement des femmes en période de transition, future maman ou maman.
Mon expérience de femme et de mère sont les points d’appui essentiels dans ma pratique.
Mon style de coaching se nourrit de mes expériences personnelles que sont le couple, la famille, la maternité, et d’épreuves comme le deuil d’un enfant.
Je suis formée à l’Analyse Transactionnelle, PNL, Art thérapie, Gestalt, Ecoute Active et à l’haptonomie, et est suivi parallèlement un travail thérapeutique approfondi. Ce long parcours d’études me permet de suivre la femme dans son projet de vie.
Qu’elle est ma démarche d’accompagnement ?
Ma démarche d’accompagnement a pour but de transmettre un savoir-faire et un savoir-être en harmonie avec vos objectifs. Ainsi, je vous donne les moyens et méthodes de vous confronter à vos actions de vie.
L’objectif du coaching-maternité :
L’objectif du coaching- maternité : aider à BIEN VIVRE sa grossesse, la naissance, l’éducation des enfants, concilier vie personnelle et professionnelle.Mais aussi être une compagne de route pour vivre des épreuves comme les FIV à répétition,les IMG ,le deuil d’un bébé.
Je suis là pour vous accompagner tout au long de votre parcourt, mettre l’accent sur vos ressources, et ainsi vous libérer de vos croyances, vos craintes, vos questionnements. Le coaching-maternité vous aide à trouver le processus qui vous permet d’être plus apaisée et accomplie.
Parfois, vous devez faire face à une grossesse difficile, une complication, la médicalisation assure tout le suivi de façon parfaite et sécurisante mais sur le plan psychologique là c’est bien trop souvent le vide ou l’absence d’un contact avec lequel vous êtes en confiance.
- Qui vous soutient dans l’acceptation du problème ?
- Qui prend le temps d’être à votre écoute ?
- Qui considère vos émotions de peur, de colère, comme une expression de votre mal-être ?
- Qui vous aidera à vous projeter dans le futur ?
Pourquoi faire appel à une coach-maternité?
En effet dès que les premiers signes de grossesse, vous vous observez, attentive aux moindres signes physique. Vous savez, votre conjoint aussi. Le test ou le médecin l’a confirmé, mais personne ne le voit. Et pourtant, ce futur petit être en vous a déjà l’ébauche d’un système nerveux, un début de circulation sanguine et les prémices de ses précieux organes sensitifs.
Votre corps lui sait souvent avant vous, il se transforme. Votre taille ne s’est pas encore épaissie, mais vous sentez vos seins plus lourds, vous vous réveillez le matin comme si vous aviez passée la nuit sur un bateau et vous ne rêvez que d’une seule chose dormir.
Tous ces premiers bouleversements demandent de votre part un peu de prudence. La lente maturation de l’idée « porter un bébé » demande un peu de disponibilité, d’écoute de vous-même.
Tout naturellement, vous vous tournez vers votre enfance. De votre mémoire, tel un plongeur qui remonte à la surface d’un simple battement de pieds, jaillissent, les souvenirs de vos relations avec votre mère. Ainsi, vous construisez votre propre histoire.
Ce mois-ci vous devez décider qui vous accompagnera tout au long de votre grossesse : un gynécologue, une sage–femme ?
Le plus important est de choisir une personne en qui vous aurez confiance.
Bien souvent, je commence à intervenir au cours de cette première étape, car le système médical performant est souvent trop surchargé pour prendre le temps de répondre à vos questions d’ordre « non-médical » j’interviens ainsi comme aide complémentaire pour des sujets aussi variés que:
- vos inquiétudes d’être une » bonne mère « .
- vos craintes sur tout, vous vous sentez responsable, et cela vous bouleverse.
- votre système éducatif, qu’allez-vous transmettre à votre enfant de l’éducation que vous avez reçu.
- votre passé surgit et vous transporte vers des questionnements profonds.
- Votre stress psychologique, votre anxiété, et parfois la dépression.
- votre capacité d’assumer éventuellement une grossesse à risque.
- Un accouchement prématuré ou à risque.
Le vécu de chaque femme en tant que fille puis mère est parfois douloureux et le coach-maternité permet de travailler sur les douleurs qui remontent à la surface et vous aident à vous sentir plus paisible et ouverte à votre changement.
Les séances d’accompagnement sont proposées pour vivre tout au long de votre grossesse et de votre accouchement dans la sérénité, à travers des conseils, un coaching adapté à vos attentes, parfois non exprimées.
Bien que la préparation classique en maternité demeure indispensable, vous les mamans et les futures mamans vous faites appel à moi quand :
- Vous abordez un changement comme la grossesse, la maternité, le couple après bébé, le retour à la vie professionnelle, l’arrivée d’un deuxième enfant.
- Vous vous sentez complètement bloquées et que toutes vos tentatives pour faire évoluer la situation ont échoué comme le burn-out maternel, le manque de temps pour vous, le manque de communication dans le couple, reprendre votre activité professionnelle…
- Lorsque votre grossesse ne se déroule pas aussi bien que vous l’espériez, comment faire face à une malformation du bébé, une maladie génétique, une intervention chirurgicale…
- Pour assumer les fausses couches à répétition, car votre projet d’enfant est fragilisé.
- Quelques soient les difficultés rencontrées durant votre maternité.
J’aide alors la maman ou la future maman à se libérer de ses appréhensions et à reprendre confiance en elle, en lui permettant d’identifier ses ressources, ses besoins et les moyens de les combler, en conscience de sa propre valeur.
J’interviens également comme un levier pour surmonter les obstacles, en autorisant la Femme à une prise de conscience sur les fonctionnements qui l’empêchent d’avancer ,en révélant ses ressources et en développant d’autres comportements qui l’amèneront à atteindre ses buts avec succès.
J’offre ainsi un espace de parole où elles peuvent donner libre cours à leurs émotions.
Ainsi au cours des séances, je vous invite à vivre dans l’ici et maintenant et vous prépare à de nouvelles émotions positives.
Ceci combiné à une méthode de relaxationpsycho-corporelle, vous aidant à trouver un équilibre entre votre ressenti corporel et vos pensées.
J’amène la future maman à prendre conscience qu’elle peut mieux vivre le moment présent en accueillant les sensations de son corps ,qui se transforme ,et les émotions liées à l’existence de l’enfant.
Une séance d’accompagnement de grossesse vous procure 1h30 (hors du temps )et vous permet de vous recentrer sur votre « essentiel » du moment (la grossesse et le bébé) auquel vous ne parvenez pas toujours à vous consacrer (pour quelle raison? c’est un autre sujet…).